Vsakodnevno se srečujemo z izbiro hrane, ki se dotika našega zdravja, počutja in življenjskega stila. Zato je čas, da se poglobimo v svet beljakovinskih prigrizkov. ‘Beljakovinski prigrizki‘ se morda sliši kot strokovni izraz, vendar se za njim skriva preprost koncept: prigrizki, ki so bogati z beljakovinami. Beljakovine so ključni gradniki našega telesa, ki podpirajo mišično…
Biotin, znan tudi kot vitamin H ali vitamin B7, je bistvenega pomena za zdravje naše kože, nohtov in las. V tem članku bomo raziskali, kako lahko biotin pomaga krepiti in izboljšati zdravje naših las. Kaj je biotin? Biotin spada v skupino vitaminov B in je topen v vodi. Ima ključno vlogo pri presnovi maščob, ogljikovih…
Marsikdo niti ne ve, kaj beta alanin je, toda v zadnjih letih je postal eden izmed bolj prepoznavnih prehranskih dopolnil za izboljšanje športne zmogljivosti. Poleg tega je vedno bolj priljubljen dodatek med številnimi vzdržljiovstnimi športniki in fitnes navdušenci, zato je čas, da ga spoznate tudi vi! Kaj je beta-alanin? Beta alanin je neesencialna aminokislina, ki…
Kako samoporjavitveni izdelki delujejo? Poznamo več različnih produktov za samoporjavitev in eden izmed njih je face tan spraj ali sprej za porjavitev obraza. Ta kozmetični izdelek naši koži omogoča rahlo porjavelost in sijaj. Spreji za porjavitev obraza so zasnovani tako, da potemnijo kožo s kemično reakcijo, ki pomaga spodbuditi nastanek melanina v koži, kar pa…
V zadnjem času se je že močno odprlo vprašanje, ki skoraj »kultne« BCAA postavljajo v rahlo podrejen položaj. Kakšna je sploh razlika med BCAA in EAA? Kaj so aminokisline? Vse beljakovine so sestavljene iz 20 različnih aminokislin, saj so le te osnovni gradniki beljakovin, ki se v različnih zaporedjih povezujejo v dolge verige. Od teh…
